中醫轉骨 幫你(妳)順利轉大人

        何謂「轉骨」、「轉大人」？就是兒童成長進入青春時期，由兒童時的體態發育轉換為成年男、女體態的過程，稱為轉骨。傳統使用的「轉骨方」就是用適當的中藥來促進青春期生長發育的藥方，目的是使這個轉變的過程能夠順利並且發育得好。

    「轉骨期」是指青春期發育至成人的過程中，一段生理與心理的變化期，這個階段的成長發育速度是嬰兒期後的另一個高峰。孩子從兒童期轉骨發育而順利轉大人的過程中，重點在於要移除阻礙生長的因素，不僅在於強調「長高」而已。

     

因此轉骨的目的有：            

                   

1.  強化肌肉骨骼的生長發育

2.  調整五臟六腑的功能

3.  改善體質：若有鼻過敏、氣喘等問題，會影響生長發育的速度，因此必須同時治療過敏體質，以使轉骨過程更加順利

4.  促進第二性徵的成熟

  中醫的觀點中，人體生長有賴於腎精的生髓與充養，腎主骨生髓，促生長，若先天胎稟怯弱，腎精虧虛，骨髓生化乏源，腎氣薄弱，則骨之生長緩慢，生長發育遲緩，骨骼痿軟，抵抗力差。腎主骨，骨能生髓，腦為髓海，若腎精不足，腦髓空虛，則智力低下，記憶力差。

    脾為“後天之本”、“氣血生化之源”，若是後天飲食失節，或因疾病影響，脾之化源不足、運化失常，導致氣血不足、五臟失養，則生長發育緩慢。

    肝藏血，在體合筋，肝血若充足，則筋得濡養，若肝血虧虛，則筋骨失養，可導致生長緩慢，身材矮小。

    心主血脈，若心血不足，腦髓失充，神不守舍，則導致夜寐不安而影響生長發育。

    因此，轉骨的方法包括有補腎、開胃健脾、健脾益氣、滋陰補血、活血，以及可補充鈣質與膠質的藥材：

補腎可用：山藥、菟絲子、杜仲、肉蓯蓉、續斷、鎖陽、冬蟲夏草

開胃健脾可用：山楂、麥芽、神麴、陳皮、砂仁

健脾益氣可用：黃耆、白朮、黨參、茯苓、山藥、蓮子、芡實、薏苡仁、紅棗

滋陰補血可用：當歸、熟地、阿膠、丹參、枸杞、女貞子

活血可用：三七、桃仁、紅花、川芎

補充鈣質與膠質可用：龍骨、牡蠣、阿膠

    中醫認為「腎為先天之本」、「脾胃為後天之本」，腎氣的盈虧主導著發育情形的優劣，而脾胃為後天發育之本，要有足夠的營養來源做基礎，才有生長的本錢，因此脾強胃健可以增強食物的消化與營養的吸收，更有助於生長發育，因此「轉骨期」特別強調“腎氣”與“脾胃”的調養。

轉骨男女需求有別：                 

共同方向：補腎健脾，補益氣血

女生偏重：補血調經，調整女性生理與胸部發育，主要強調養肝調血

男生偏重：加強骨骼生長與補氣，主要強調補腎益氣

透過中醫調理體質，針對男女需求不同給與適當的中藥，補其不足、調其偏差，加上足夠的運動，便能使轉骨的過程更加順利、成熟得更好喔。